今天主题是[口腔知识]儿童及成人口腔健康知识/夜间磨牙的原因和危害/拔牙之后的注意事项。口腔是我们每个人应该保护的很重要的器官之一，它是我们吃饭的工具也是我们身体健康的基础。就如同老年人牙齿都脱落了首先影响到的是面容，面容塌陷会显老。其次影响的是胃，没有一口好牙吃不到更有营养价值的东西，那么胃就不好受了，关心牙齿，更大程度上关怀的是我们的身体健康。当然牙齿脱落是年迈的必然表现之一，但是我们可以通过保护它，让它使用的更久一些，下面我作为一名专业人士来给大家简单讲解一下。
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儿童及婴幼儿
*儿童几岁开始刷牙？
幼儿在六个月时开始出牙，一共20颗牙齿，首先就要面临的是刷牙问题，有人说刷牙要等到二岁或者三岁，这是很错误的，其实正确的刷牙时间应该是萌出第一颗牙齿的时候，刚开始是大人帮助他来刷牙，网上有卖硅胶材质的指套牙刷可以帮助他如果孩子不配合可以慢慢的使他接受，在这里强调清水即可。
接着随着孩子不断的长大就可以使用儿童专用牙刷，随着孩子年龄的增长这时候家长就要试着让孩子自己学会刷牙了，当然电动牙刷也同样可以哦。
*如何保持儿童牙齿健康？
要让孩子从小养成刷牙的习惯，一天三次，饭后三分钟刷牙，一次刷三分钟。如果儿童平时比较喜欢吃零食的话，要让孩子养成吃完东西漱口的习惯。教科书上的建议：如果孩子想吃糖那就让他这一会一次性吃个够，然后再刷牙，间断性的吃反而对口腔健康不好。与此同时不能让孩子养成晚上喝完牛奶就睡觉的习惯，刷完牙以后就不能再喝了，只能喝白开水。或者先喝牛奶在刷牙。儿童的牙齿龋坏发展比较快，所以家长也应该引起重视，也应该定期到口腔诊所或医院做口腔检查，避免疼痛时难以忍受。另外一定不能让儿童使用牙签之类的东西挑牙，因为在临床当中会有儿童使用。儿童六岁时会萌出人生第一颗大牙，也是伴随终生的牙齿，称之为“六龄齿”当它完全萌出的时候建议到相关地方做窝沟封闭。窝沟封闭是对牙齿的保护，防止细菌的侵入而不能及时的清洁导致龋坏。
总结建议：勤刷牙保持口腔卫生，定期做检查及时发现口腔问题。
*乳牙有多少颗？乳牙没掉怎么办？
那么我们所熟知的乳牙有多少颗呢？乳牙共有20颗，3岁内出齐。还有就是乳牙的滞留问题也是很多人问的，到换乳牙的时候没有乳牙还没掉干净，或者乳牙还没有掉落的时候已经长出了恒牙。我自己就是这样的，乳牙还非常的牢固的时候，门牙后面已经长出了恒牙，是家人带我去医院拔掉的乳牙，可以说拔牙是非常的痛苦的，但是有不得不这样去弄。
其实现在儿童吃的食物普遍较为精细，其实在儿童替牙期是可以适当吃一些坚硬的水果坚果之类的反而对牙齿脱落有帮助，如果儿童口腔内有乳牙没有脱落可以到相关医院及诊所进行拔除以免影响恒牙的萌出导致牙列不齐。当然如果乳牙脱落过早也应该去相关地方做相应的间隙保持器以防牙列不齐。
*换乳牙的顺序图
那么换乳牙的顺序是怎样的呢？
其实是有一定规律的，但是也不是一成不变的会按照这个顺序换牙。这边用简单的图给大家展示一下，上排和下排顺序其实是相似的，中切牙和侧切牙最早开始换。
*乳牙掉落恒牙没长出怎么办？
像我弟弟就是，乳牙掉了很久恒牙还是没有长出，如果儿童恒牙没有在相应年龄萌出，也应该及时到相关医院或诊所检查，以确保有新的牙齿在正确的位置，以免导致有畸形牙的情况。当然也会有过了比较长的时间自己长出来的情况，为了避免错过牙齿生长的时间，还是建议去诊所查看哦。
*张嘴睡觉越长越丑吗？
张嘴睡觉是不良习惯。张口呼吸对咽喉会有影响，并且会导致下巴后缩，影响面容且影响正常发育，所以当孩子有这个不良习惯时应该引起重视，以免造成儿童发育的影响。长期这样会造成口腔异形，比如：咬下嘴唇，咬上嘴唇，下巴前伸，地包天……
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*地包天要如何矫正和发现？
下面来说说关于反牙合，也就是俗称的地包天。所谓地包天是下牙包着上牙，下巴前伸的情况。那么地包天要如何尽快发现以及矫正呢？此种情况大多有遗传因素，以及不良习惯造成，如果家中长辈有地包天的情况，应多观察儿童发育，及时发现今早做矫正也是很好的选择，如若忽视随着年龄的增长可能矫正起来比较麻烦，甚至需要做手术才能解决，因此家长应该受到重视。现在就有很多整形手术是可以纠正地包天的，但是手术过程就比较痛苦了。而一般整形手术恢复之后，口腔的外观会美观很多，口腔的美观其实是非常重要的。给大家看一下术前术后的对比，非常明显了吧。
*偏侧咀嚼
偏侧咀嚼是一种不良的生活习惯，会造成错合畸形、咬合关系紊乱。 大多数人嚼东西都是用左右两侧的牙齿，或者左右交替使用应同时使用两侧同时咀嚼，偏侧咀嚼会影响面容，而且会导致偏侧使用的牙齿的磨耗严重。
*夜间磨牙怎么治？夜间磨牙的原因/危害？
记得上大学的时候，同寝室的室友就有经常性的夜间磨牙，而且声音非常大。经常性的夜磨牙应该受到重视，长期的夜磨牙会使牙齿严重磨耗，出现长时间的磨牙一般和缺钙以及肠道寄生虫感染等都有一定的关系。长时间的磨牙很容易造成牙齿缺损等引起来的不适。保持口腔的卫生就非常重要了。
晚上睡觉磨牙的原因很多，首先要考虑口腔本身问题，比如口腔炎，牙龈炎，牙周病，龋齿等，如果是口腔本身的问题需要今早治疗。
其次要考虑消化系统问题，如果吃了油腻、辛辣、刺激的食物或者兴奋性饮料等都容易造成磨牙的情况。
最后要考虑心理因素，睡前思虑过度，观看刺激性影片，睡前剧烈运动都会导致脑细胞过度活跃，也会引起磨牙。
习惯性的夜磨牙首先到医院做进一步的检查，其次是可以尝试佩戴牙齿保护套防止牙齿磨损。
关于成人
不管是成人还是小孩都要保护好牙齿，特别是如果牙齿龋坏的话，是不可逆的，定期做口腔检查是为了及早发现及时处理，以免影响后期使用。如果没有做口腔检查的意识等牙齿疼痛起来再去做治疗，这时不仅消费更多而且会影响后期使用。
口腔维护看起来是小问题但是出现问题时你才意识到问题很大，一定要提醒自己以及身边的人定期做口腔检查，做好口腔清洁，了解相关口腔知识。预防是根本，维护是意识。
*成人如何保持牙齿健康
成年人保持口腔卫生也很关键，首先同样做好刷牙，刷牙方法可参考网络上的“巴斯刷牙法”为正确的刷牙方法（下图），切记不能横向刷牙，要上下刷才能清洁牙缝中的污垢。
其次正确使用牙线，坚决杜绝剔牙一类的工具，学会使用牙线清洁牙缝中间的食物残渣及碎屑。其次口腔牙周洁治（洗牙），正常建议女性一年一次，男性一年1-2次，应到正规部门做口腔洁治。
*智齿疼要不要拔？
成年人在18岁以后会萌出人的第三颗大牙，称之为“智齿”，当这颗牙萌出以后请不要惊慌，这是一颗多生牙，所谓的多生牙就是分情况出现的。
有的人这颗牙长的很正，有的人是歪着长的，有的人长一颗，有的人长四颗……多种情况都无需紧张因为都属正常现象也是“智慧”的象征，成人的表现。因为这颗牙齿，所以牙齿的数量28-32均为正常。因为这颗牙齿生长比较靠后可能清洁不到位，可能会导致龋坏。
如果你发现你的牙齿长歪了，可以到相关医院拔出，拔出对其他牙齿是没有任何影响的。作为专业工作人员，我建议在19岁左右可以到医院或诊所拍牙齿的X 光片来确认是否有智齿或者是否需要拔除。你可能会担心拔出会有影响什么的，其实是没有任何影响的。如果不及时发现问题可能会引起疼痛或者损伤前面的牙齿，如果你出现了智齿疼痛建议先喝一些消炎药，不痛了再到医院进行进一步的治疗。
*拔牙之后要注意什么？
现在去拔牙为美观的也不在少数，特别是听杨幂说拔牙瘦脸之后，更是流行拔智齿。如果你的牙齿坏到了一定的程度不得不拔出，那么拔出过后建议及时做相应的修复以免影响牙齿正常使用以及旁边牙齿的移位。
拔牙当天不要漱口刷牙，隔日可以刷牙。2个小时内不要吃东西，当天建议吃一些软食、流质、半流质。拔牙之后不要喝酒抽烟，也不要吃辛辣刺激的东西，补充VC，多喝点果汁。一周内嘴中有血丝也是正常现象，遵医嘱漱口即可。
*牙齿矫正
有人说牙齿不整齐是不需要矫正的，其实不对的。如果你发现你身边的人或者自己出现了牙列不齐的情况请及时做矫正，牙齿矫正的最佳年龄是12-18岁。说到牙齿不整齐的危害的话，首先牙列不齐会影响美观，其次会影响咀嚼效率，最重要的是可能会清洁不到位导致龋坏。
牙齿矫正一般有传统钢丝矫正、自锁托槽矫正和隐形矫正。不同的矫正方式价格是不一样的，而且牙齿畸形也会有轻度、中度、重度之分。所以价格几乎是在5000-80000人民币不等的。
*如何美白牙齿？
很多明星都有一口美丽的牙齿，但是殊不知这些牙齿的美丽背后也是有各种各样的保养的。关于市面上卖的美牙仪以及相关牙齿美白的产品对牙齿都是有伤害的哦，他会使你的牙齿逐渐变的敏感甚至容易导致龋坏，我们的牙齿最健康的颜色呈淡黄色，偶尔可以使用小苏打等刷牙，让牙齿保持美白。
如果你实在追求美观建议到医院或诊所做牙齿贴面，牙齿贴面其实是磨掉牙齿表面贴一个白色瓷片，其实长久来说，对牙齿其实是不好的，还有最近流行的美容冠，把牙齿磨削之后，装上瓷冠，其实我本人就有两个牙齿是做的美容冠，但是现在有一颗比较后悔，特别如果这个牙齿磨了之后还抽走牙神经的话，牙齿长时间使用比较容易烂掉，讲真的自己的牙齿是最好的，不用追求过度美观。
*如何选择牙刷牙膏？
建议可以选择软毛3cm 左右小头牙刷，如果你平时时间较为仓促电动牙刷也是不错的选择。现在好的品牌的电动牙刷清洁牙齿是非常彻底的。
牙膏不建议经常用一种，可以选择功能性牙膏，比如脱敏牙膏、除味牙膏、消炎牙膏等等。适合自己就可以，所谓牙膏美白其实是不存在的哦。
感谢maomaochia的粉丝一如既往的关注我们的网站，这次分享一些口腔知识是希望有更多的人能了解牙齿，也希望更多的人可以拥有一副好的牙齿。如果你可以遇到一个好的的牙医朋友真的是一件很幸运的事情，未来牙医也是个非常不错的职业哦，牙齿好吃啥都香喷喷的，俗话讲“牙疼不是病，疼起来要人命”，所以大家一定要做好口腔维护，减少疼痛，维护口腔的健康哦。
