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这些减肥方法有效吗？
生活里减肥那些事，减肥需谨慎，请大家珍爱生命，健康减肥。作为一名胖胖的并且试过很多种减肥方法的过来的人奉劝大家，请大家切记要选择健康的减肥方法。
请对药物减肥说NO！
因为我还年轻，所以我担心药物会对我的身体有伤害，所以考虑再三没有选择。
请对饼干减肥NO!
同事亲测饼干减肥，其实说白了就是控制饮食。
中药减肥NO！
请对拔罐减肥说NO！
这是我近期才尝试的减肥方法，听朋友说挺靠谱的就去交钱尝试了，刚开始没有控制饮食，因为老板说不控制饮食也可以减肥，但是一周过去了没有效果。
减肥餐瘦身水果？
为了快速减肥我开始控制饮食，老板姐姐给我安排的饮食减肥餐瘦身水果，基本都是每天吃水果。的确没有饿肚子，也瘦了五斤，但是情况不妙，第四天的晚上我忽然胃酸想吐，想要去厕所，就下床紧接着就晕倒在地，当时的情况真的很吓人，我后来想想真的很后怕，所以我就毅然决然的放弃了这种方式。心想：身体好才是革命的本钱呐！
节食减肥NONONO！
亲测21天减肥法，然后就反弹了，就一直没有减下去😒😒
还有那些说的很好的各种减肥方法：酸奶减肥以及任何走捷径减肥的方式。
亲身体验教你正确健康减肥方法
所以奉劝大家不要相信任何不科学的减肥，如果你真正想减肥那就办张健身卡走进健身房运动起来并且控制自己的饮食，均衡饮食一定要根据自己的体质营养均衡。科学减肥虽然很难但是会使身体健康，当然我知道当你选择不科学的方法时是因为你实在是懒得动，对于不科学的减肥方式，即使你成功了，我也劝你就此别减了因为对你身体的损耗是一种无形的存在，趁年轻别花冤枉钱，对自己好点该吃吃该喝喝，多运动使你健康又美丽，调整心态，健康饮食。
小小建议：我是一个嘴永远都在吃，还不爱运动的人(太累了)运动减肥很慢也很累，但是的确很健康，我试过一个月的运动减肥，冬天每个人都很冷而我汗流浃背，汗流下来的那一刻感觉一切都那么美好，心情也瞬间舒畅了许多，当然也达到了想要的效果成功瘦身10斤。
不出意外后来通过自己的不懈努力又胖回了从前的样子😂😂所以呢，作为过来人告诉自己也告诉大家：捷径无论在任何事上都是行不通的，做事做人都如此，我的减肥药花钱了最终以失败告终，还有拔罐减肥法，最终低血糖晕倒，又以失败告终，还有等等，身体不仅消耗了，也受苦了，而且结果可想而知，不然我不会写下这些奉劝大家。
不如该吃吃该喝喝心情快乐事事如意，把钱用来健身变的更有线条更健康，美丽又动人😏，花钱用来吃美食，逛街，穿衣打扮，旅游比什么都好，把减肥放在心情好的时候，把身体养好，你就是最美丽的那个人！
